Spinka - Pracownia Rozwoju Osobistego zaprasza na BEZPŁATNE warsztaty tai chi, które odbędą się 9-10 sierpnia 2008 o godz. 16.00 w bydgoskim parku Myślęcinek.
Tai chi ma ponad tysiącletnią tradycję. To ćwiczenia, które łączą w sobie poprawę zdrowia, medytację w ruchu i poruszanie się z gracją. Wykonanie całego ciągu powolnych i naturalnych ruchów, pozwala na obniżenie napięć w ciele, co wpływa korzystnie na układy: nerwowy, krążenia, oddychania oraz mięśniowy i kostny.
Tai chi pomaga odzyskać zdrowie nie tylko w sensie fizycznym ale i psychicznym. Relaksuje ciało i umysł, poprawia koncentrację, rozwija giętkość i siłę. Ćwiczenia te pomagają w bezpieczny sposób nauczyć się harmonijnego i subtelnego ruchu. Łagodna forma ruchów nie powoduje kontuzji i urazów, dzięki czemu tai chi mogą uprawiać osoby w każdym wieku.
Zajęcia prowadzone przez Daniela Żurawskiego, praktyka i nauczyciela z kilkuletnim doświadczeniem w nauce tai chi.
Termin: 9 sierpnia, godz. 16.00 oraz 10 sierpnia o godz. 16.00
Miejsce: Leśny Park Kultury i Wypoczynku w Bydgoszczy, polana na Różopolu
WSTĘP WOLNY!
Serdecznie zapraszamy na 2-dniową przygodę z tai chi.
poleca:
Bydgoszcz, Toruń - imprezy, koncerty, informacje
