Spotkanie informacyjne - wykład - pogadanka nt. właściwego odżywiania ZDROWIE NA WIDELCU

1. Jeść czy się odżywiać?

- wpływ jedzenia na zdrowie
- co łączy współczesne dolegliwości z tradycyjnym posiłkiem, produktami wysoko-przetworzonymi i typu fast food?
- najczęstsze mity żywieniowe
- zasady właściwego łączenia pokarmów

2. Powrót do natury - czyli co nas odżywia.
- jak wybierać produkty żywnościowe
- co to jest równowaga kwasowo-zasadowa jakie są skutki jej braku
- jak komponować posiłki
- jak wzmocnić organizm i podnieść odporność

3. Jak skutecznie zmienić dietę?

Spotkanie poprowadzą:

Renata Wypij i Beata Machałowska - mamy i pasjonatki kuchennych eksperymentów, założycielki serwisu naturalnie.org promującego ideę zdrowego stylu życia. Prowadzą spotkania i warsztaty o zdrowym żywieniu dla dorosłych, a w ramach projektu Fabryka Smaków warsztaty kulinarne dla dzieci.

Opłata: 10 zł

Termin: 21 września (piątek) godz. 19.30 - 21.00

Gdzie: Ajanta Centrum Rozwoju ul. Szosa chełmińska 238, Toruń, www.ajantacentrum.pl 

dodane przez anajanta